برای درمان گودی کمر ورزش کنید!

به لحاظ تخصصی، داشتن «گودی کمر» واجب است چون ستون فقرات انسان باید انحنای طبیعی خود را داشته باشد. «انحنای بیش از حد کمر» یا هایپر لوردوزز که در اصطلاح عامیانه گودی کمر گفته می‌شود، به انحنای بیش از حد ...